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每日小確幸|“21天積極心理成長訓練營”喊你來打卡

生活中不是缺少美,而是缺少發現美的眼睛。

                                        ——罗丹

春暖花開,好運常在

今天的你

是否有一些小確幸?

今天的你

又是否想要分享趣事?

我們每天在學校上課、生活

看似枯燥無味

但卻隱藏著許多小美好

和小C一起

參加“21天積極心理成長訓練營”活動

感受生活的美好吧~


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你聽說過21天法則嗎?

“21天法則”是由馬爾茨博士提出的,是通過21天的正確重複練習,養成一個好習慣的一種方法。據研究,大腦構築一條新的神經通道需要21天時間。所以,人的行爲暗示,經21天以上的重複,會形成習慣。通過“21天積極心理成長訓練營”活動,引導學生們用愛感受生活,發現生活中的美好,養成樂觀、自信等積極心理品質,形成自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態。



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活動對象:

全體師生

活動時間:

5月10日-6月10日

參與方式:

想參與的同學請掃描下方的二維碼加入微信打卡小程序


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活動內容

參與者每天花10-15分鍾,分享當天的三件好事(也可以更多),這三件好事不一定是驚天動地的大事,可以是日常生活中的小確幸,並以圖片/視頻+文字的形式展示,在活動時間內累計打卡天數達到21天及以上的優秀營員,頒發證書和獎品進行獎勵。

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注意事項

01.活動期間,大家分享的三件好事,以圖片/視頻+文字的形式展示。

02.活動期間,參與者分享的內容要合理、健康、積極,對于他人打卡的內容,不進行批評、指責和隨意討論。

03.鼓勵參與者將打卡的內容發至朋友圈或者微博等,分享給身邊的親人或朋友,參與活動的有效性僅以在微信小程序中的打卡記錄爲准。


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希望每位同學

眼裏有“太陽”,心中有方向

  期待大家的加入!

文字:馬克思主義學院心理健康教育中心

圖片:網絡






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