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正確認識心理健康

一、什麽是心理健康

健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。

心理健康是一種持續良好的心境,個體在這種狀態下,其認識活動、情緒反應、意志行動處于積極狀態,而且具有正常的適當的調控能力,並能充分發揮其身心的潛能。

二、青少年心理健康標准

   心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应能力。心理健康的青少年应保持稳定协调的情绪、正常的智能,具有适应社会环境的行为。心理健康的具体衡量标准如下:

   1、智力正常:观察力、注意力、记忆力、想象力、思维能力、表达能力均属正常。

   2、情绪稳定:经常保持愉快、开朗、自信和满足感,情感协调、心胸宽阔、善于从生活中寻找乐趣。

   3、意志健全:在意志行为中,有好奇心、勤奋、具有自觉性、果断性和坚定性。

   4、行为协调:意识与行为一致、言行一致,思维与行动统一、协调、反应适切。

   5、适应环境:能根据客观情况调整自我,与环境保持动态平衡。

   6、热爱生活:具有强烈的生存现实感,勇于尝试,能从失败中看到成功。

   7、人际良好:乐于与人交往,在交往中保持独立人格,并能客观评价他人。

   8、反应适度:对各种刺激都能做出相应的反应,既不反应过激,又不迟钝。

三、青少年的心理發展任務

    青春期是心理发展的高峰阶段,确立正确的人生观、价值观是青年初期自我发展的重要课题。正确积极的人生观、价值观会指导和支配青年人的志向和行动,对他们的成长、成才和成人意义重大。正确积极的人生观、价值观应当包括:

   1、学会客观地看待问题,要实事求是。

   2、学会辩证地分析问题,要一分为二。

   3、学会正直、善良、真诚、勤奋。

   4、学会勇于承担责任和有爱心。

   5、树立远大理想和崇高的精神追求。
                                                                                                                                (来源:网络)

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